Compota de damasco y frambuesas Cantidad de porciones: 6 Tiempo de cocción: 20´ Tiempo de preparación: 3´ Ingredientes: 8 damascos frescos 240 gr de frambuesas Libre: PREPARACIÓN 1. Lavar los damascos muy bien pero no pelarlos ya que muchas de las vitaminas se encuentran justo debajo de la cáscara. Lavar y colar las frambuesas.[…]
Archivos de Categoría: Recetas
20
Sep
Sep
Compota de manzanas y ciruelas pasas Cantidad de porciones: 6 Tiempo de cocción: 20´ Tiempo de preparación: 3´ Ingredientes: unas gotas de zumo de limón canela en rama (opcional) 3 manzanas de repostería 6 ciruelas pasas Libre: PREPARACIÓN 1. Lavar las manzanas muy bien pero utilizarla sin pelar ya que muchas de las[…]
20
Sep
Sep
Compota de manzanas y ciruelas Cantidad de porciones: 6 Tiempo de cocción: 20´ Tiempo de preparación: 3´ Ingredientes: unas gotas de zumo de limón canela en rama (opcional) 4 ciruelas 3 manzanas de repostería Libre: PREPARACIÓN 1. Lavar la fruta muy bien pero utilizarla sin pelar ya que muchas de las vitaminas se[…]
20
Sep
Sep
Yogur y arándanos Cantidad de porciones: 6 Tiempo de cocción: 0´ Tiempo de preparación: 2´ Ingredientes: 420 gr de Arándanos frescos o congelados 3 cucharadas de Miel 750 gr de Yogur natural semi-descremado Libre: PREPARACIÓN 1. Mezclar el yogur con la miel y agregar los arándanos. Servir. 2. No dar miel a bebés[…]
20
Sep
Sep
Paquetitos de salmón y verduras Cantidad de porciones: 6 Tiempo de cocción: 15´ Tiempo de preparación: 25´ Ingredientes: 3 cucharaditas de aceite de oliva 1 cebolla colorada 1 zumo de limón eneldo para decorar (opcional) 240 gr de espinaca 6 filetes de salmón sin piel (175 g por adulto) 6 papas 1 puerro 2 zapallitos Libre:[…]
20
Sep
Sep
Pasta con pollo al horno Cantidad de porciones: 6 Tiempo de cocción: 30´ Tiempo de preparación: 10´ Ingredientes: 200 cc leche 1 cebolla blanca 2 cucharadas harina integral 240 gr de espinaca 25 gr manteca 180 gr queso parmesano 450 gr de penne integral 300 gr de pollo asado sobrante Libre: Tips /[…]